脂肪燃焼スープダイエットをやってみた感想

高校生の時に食べ盛りのせいもあるのか、食べまくって体重が最高で104キロまで増えたことがあります。

ビークレンズ

これはやばいと思いスマートフォンで調べたら脂肪燃焼スープダイエットというダイエットがありました。
もともとは心臓病の患者の手術前に脂肪を短期間で減らすためのものだそうですが、とてもダイエットに効果があるということからダイエット法として使われるようになったそうです。

1週間で7キロやせたという口コミもあるので、実際にやってみました。
やり方は自分なりにアレンジして、朝食は脂肪燃焼スープ1杯のみ、昼食は脂肪燃焼スープをボトルに入れていき、おにぎり2個と脂肪燃焼スープを食べて、夕食は脂肪燃焼スープとおかゆ1杯という生活を3か月ほど実行しました。
その結果24キロやせて、体重を80キロまで落とすことができました。

学校のみんなにやせたねとよく言われてました。
しかし、脂肪燃焼スープダイエットをもう一回やるか?
と言われたら絶対にやりません。

確かに短期間で痩せることはできますが、栄養があまりとれず風邪を引きやすくなったり、授業中にお腹がすくなどものすごく辛かったからです。
短期間で痩せたい方にはお勧めしますが、長期的に痩せたいという方にはお勧めできません。

40男のダイエット法

 私は40代の男性です。身長は170cmで体重は以前68kgでした。しかし運動を続け、間食を止めてからは半年で63kgに減りました。
 私は以前は運動もせず、間食もほとんど毎日していました。

メタシボリ

このままでは体重も増え、体にも悪いと思って一念発起でダイエットすることを決意しました。しかし、ジムに通うにも時間とお金が掛かるため、費用が掛からない方法を考えました。
 まず、自室で筋トレを始めました。内容は腕立て伏せ、腹筋、背筋をそれぞれ20回×3セットで、これらを毎日欠かさず行います。You Tubeにも正しい筋トレのやり方の動画があるので参考にしました。

また、週に2~3回のウォーキングも行うようにしました。1回に6~8km歩いています。飽きが来ないように、ルートは毎回変えています。このように工夫をすれば運動も楽しくできると思います。
 次に、間食も一切止めました。以前は、食事の間にお菓子やパンなどをつまむ癖があったので、それらは一切買わないことにしました。栄養不足になるのを気を付けながら意識的に食べる量を減らすようにしました。

 その結果もあって、前述の通り半年間で5kg減量することに成功しました。コツはとにかく運動は毎日欠かさず行う、間食は絶対にしないと意識することです。コツと言うよりも精神論に近いですが、常に痩せることを頭の中で意識しなければいけないと思っています。

生まれつきのしつこい髪の癖

私は生まれつき髪にいわゆるくせ毛、と呼ばれる癖がある。小学生の頃から3か月に一度は美容院に通い、縮毛矯正を行っている。そのため、3か月に一回は一万を超える美容院代を払わなければならない。値段が高いことに加え、縮毛矯正は時間がかかる施術だ。3時間ほど美容院の椅子に座っていなければならない。

ボタニカルエアカラーフォーム

周りのくせ毛に悩まない友達は美容院へは髪を切るためだけに行く。そのうえ値段も5千円あればお釣りがくるような安さだ。大学生になり、髪を染めだす人が増えたがそれでもかかるお金はたかが知れている。私はこのくせ毛に本当に悩まされている。縮毛矯正のお金がかかるのはもちろんのこと、夏は湿気でうなり、冬は寒さから首元を守るため髪を下ろしたいがボリューム感がすごいため下ろせない。

また、おでこが広いため前髪を作りたいが癖でうねってしまうため前髪は作れない。大好きなアイドルのような可愛い前髪に憧れては諦め、また憧れては諦めの繰り返しだ。昔誰かに「妊娠すると髪質が変わることがあるんだよ」と言われたことがある。ホルモンバランスの影響らしい。もし本当に髪質が変わるのならば、私はサラサラのストレートになりたい。そうすれば3か月に1回の高額な出費もなくなる。夏に髪が湿気でうねることもなく、冬も思う存分髪をおろせる。

そして何より憧れの前髪も作れる。ホルモンバランスに頼るしか私がくせ毛から抜け出す方法は今のところないようだ。それでもいいからくせ毛に悩まされる人生に終止符を打ちたい。

額のシワだって可愛いって言われたい

好きなものを食べ好きなお酒を呑み、夜のスキンケアなどせずに寝ていた楽しい生活でしたが、年々いろんな所にシミやしわができる様になり、おまけに白髪や視力まで自然の、自然の、しぜんの!現象に逆らうことができないのかと昆布や豚足、グミやゼリーを食べながら毎日過ごしています。
目下のところ厄介なのは15年程前から出てきた額の横シワ。

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当初はある美容部員さんから「今なら私、治せますよ」と言われたが、治すって・・と思って放置していました。
多忙な日々が過ぎて当時のまま日光も気にせず適度に日焼け止めを塗って防御していたつもりでしたが、残酷なもので額の横シワってあまりじっくり見ないから進んでいることがわからないんですよね。

目じりや頬のシワなら、「や~ん、笑い皺ができるようになったね~」と言われたりして気づくのですが、額のシワって前髪に隠れるしあまり言われないんです。
だから気が付かないんですっ!気になる。この横シワ。

あの美容部員さん、今でも治せるのかな?どうやって治すつもりだったの?パックもしてるし、美容液も塗ってる。保湿もしてるのに。
そもそも額のシワって“笑いジワ”とか幸せ感がある言われ方がしないから救われない。
額のシワってなんか、かわいい言われ方しないかな・・川が流れてるみたい・・とかかな。
そのシワ、なんか可愛いっね!なんて言われたら、いいシワでしょって言えるけど、また調子に乗って放置してしまいそうだから、やっぱり悩みながら日々のばします。

ペットボトルを使った美脚になる方法

下半身太りは、1番なりたくないですね。
すらっとした美脚を手に入れてみたいと思う方に必見です。
お金もかからない、自宅で気軽に出来る、ペットボトルを使った美脚になる方法をご紹介致します。

スラリオを使用した効果!

むくんだ足は睡眠不足や冷え性が原因で、足の血行が悪くなり老廃物が下半身に溜まる事で足が太くなってしまいます。
またデスクワーク、長時間立ったままの職業方などは、むくみ易い傾向にあります。

美脚になる方法は、椅子に座って側面を持って、ペットボトルを足に挟みます。
挟んだままゆっくりと15セット程度行うと効果が期待できます。
注意するべきポイントは、ペットボトルを足に挟んだまま上げ下げの動作だけに集中すると姿勢が悪くなり、筋肉が偏ってしまいますので、姿勢をただしてから行いましょう。悪い姿勢でやると、腰や背中を痛めることもあります。

以上で「ペットボトルで美脚」についてでした。慣れてきたら、ペットボトルに水を入れることで、さらに効果が期待できます。

普段運動をしていない方にとっては、かなりきつく感じるかもしれませんが、
食事制限の必要もなく、テレビを見ながら気軽に行えますので、太い下半身、引き締まった美脚へ変身したい方には是非この方法をお試しいただけたらと思います。

子供の時からの毛量の悩み

タイトルでもわかると思いますが私は子供のころから髪の毛の量が多いのが悩みでした。髪の毛が多いのでお風呂上がりのブローも子供からしたら面倒だったのでそのままにしていました。すると当たり前ですが朝髪の毛が爆発しており、その髪の毛をまとめるためにゴムで縛るのですがなんだか周りの子と比べると太い気がして嫌でした。

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友達が可愛い髪留めで髪をまとめているのを見て私もと思い母とデパートへ髪留めを買いに行きました。すると私の毛量が多すぎて可愛い髪留めでは収まらないのでなんだか大きい髪留めしか買えなかったのが悲したったです。それにデザインもなんだかダサくて本当に子の髪の量にはうんざりしていました。すると見かねた母が思い切ってショートにしてみようか?と提案。私もこの髪の多さから逃れられるのならと思いバッサリとショートにしてみました。

これで髪の毛に悩まされないと思った次の日でした。髪の毛は多いせいか爆発してショートなので髪の毛もまとめられず爆発ヘアーのまま学校に行く羽目に。もちろん男子には爆発ヘアーを馬鹿にされ散々でした。後々分かったのですが元々髪の毛も多く髪質も固く太いみたいで子供の私には手が付けられませんでした。今は大人になり髪の毛は収まってきたのですがブローし忘れたり動き回ったりしてると爆発ヘアーで職場をうろうろしてます。

これじゃ、新しい恋もできません。髪の毛が少ないのも悲しいですが多いのも考え物です。

シミしわ、ほうれい線、たるみ、ニキビにつて

私は、50代になりました。現在、シミしわ、ほうれい線、たるみで悩んでいます。おかげ様でニキビは、どんな食生活でも出てこないので体質等にも感謝しています。

市販の販売店にシロジャムを売ってる場所はある?効果と私の口コミを暴露します!

シミしわは、30だい頃からから出始めました。この頃は、子育て真っ最中で、自分の為の時間など余りなく、お手入れもいいかげんでした。車を日常的に使用することから、顔の右側部分のシミが目立つような気がします。日常生活に少し余裕ができた昨今、20代の頃のように、お手入れを頑張ってみたいと思うように感じ始めました。

何から始めようと考えましたが、コストもあまりかけられないので、全く根拠はありませんが、毎日大豆を食べる事に心掛けるようにしました。素人ながら、大豆には、女性にとって良い成分がある事は知っていましたので、色々なメニュー方法で毎日食する事を心がけています。

私自身が一番好きなメニューは「おからでできた卯の花」です。300gでも200円位と価格もお手頃で、加える材料も、牛蒡、人参、竹輪、椎茸、糸コン等、お財布に優しい材料ばかりなので、安心して食べれます。私は、ダイエット効果があるかわかりませんが毎日ほぼ、三食食べています。効果がでているかはわかりませんが明日以降も食べ続けます。

痛みからくるふけ髪の悩み

若い頃からカラーやパーマを繰り返していたせいか、髪の毛の痛みがひどく、悩んでいます。
トリートメントを美容院でやってみたりしましたが、当日はさらさらでも1週間もたてばすぐにパサパサに戻ってしまいます。
普段から使っているシャンプーを良いものに変えたら効果がある、と聞いたのでしばらく美容院のシャンプーを使ったりもしました。

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確かに市販のシャンプーよりは綺麗になっているように思いますが、それでも劇的な変化はないですし、何より高い!
とても継続できませんでした。
仕方がなく月に一度美容院で痛んでいる部分をカットし、トリートメントでケア、カラーは基本リタッチで、全体染めは半年に一度ほどにしています。

髪の毛が痛んでいると、とにかく髪が乾燥してパサパサですし、カラーもすぐにぬけて明るい色になってしまいます。
パサパサだとロングにすると清潔感がなく見えますし、ショートだと毛先がはねてしまいます。
私は基本はストレートの毛質なのですが、痛んでいるからか髪の毛のうねりも気になります。
もちろん寝癖もなかなか取れません。

こうなると、一気にふけて見えるんです!
髪の毛も歳を取るのか・・・と愕然としますが、若々しさがなくふけ髪、という感じです。

振り込み融資の有効活用!振込先の口座でお得に!

今では、振り込み融資サービスを行うカードローンが増えています。無人契約機で即日キャッシング

中には、ローンカードが無く、カードレスで利用できるケースもあります。しかし、振り込み融資サービスを利用する場合、多くの方は銀行口座からの引き出し手数料に注意しなければ、負担が増えてしまいます。

そのため、ATMの利用手数料が無料かどうかは注意しています。

ですが、お得にキャッシングを利用するのであれば、少しでもポイントなどによりお得に利用できるかどうかも重要なポイントになります。

最近では、振り込みがされることで、ポイントが付与される銀行もあるため、ATM手数料無料で利用できる銀行口座を契約する際には、ポイントで少しでもお得になるかも注目するのがオススメです。

お肌のたるみには歯列矯正が効く?

私は元々、上の前歯2本だけが出っ歯でした。子供の頃はそのことを全く気にしてなくて、逆にチャームポイントになっていました。ですが・・・、30歳を過ぎた頃に、肌のたるみやほうれい線がひどくなり(徐々にじゃなくて、突然でした!)、歯を出して笑おうとすると出っ歯もものすごく目立つようになりました。

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このままでは大変なことになると心の底から思い、焦り、とりあえず出っ歯を先に何とかしようと思いました。歯列矯正も色々あり散々悩んだのですが、1番目立ちにくそうなマウスピース矯正を一年半しました(その際、上の親知らずを2本抜きました)。矯正が無事に終わり、今は夜寝ている時だけマウスピースを付けている状態ですが(保定期間で、2年間する予定です)、顔が見違えるぐらい変わりました。歯列矯正を開始してから3年以上経ちますが、今では3年前より顔が若くなりました。ほうれい線も目立たなくなり、何といっても肌のたるみが気にならなくなったのです。

頬が痩せて口元の出っ歯が気になっていたあの頃とはおさらばしました。笑顔で笑うことも格段に増えました(だから余計に若々しく見られるみたいです)。独身に見られることも多くなり、「歯列矯正をするだけでこんなにも顔が変わるんだ!人生も変わった!」と今でもよく思います。
ほうれい線やお肌のたるみは、歯並びからもすごく影響を受けることを身をもって体験したので、お肌で悩んでいる方はぜひ1度自分の歯並びを気にしてみた方がいいかもしれません。

わたしと髪との付き合い歴

私は昔から髪のボリュームの多さに悩まされてきた。中学校の時のあだ名は「ヘルメット」毛量が多く、頭でっかちに見えるから。何とかしようとたどり着いたのはソフトモヒカン風。一時期ベッカムヘアーが流行ったことがあったが、これは、流行が過ぎたころの話である。流行遅れにもほどがあった。

ネーヴェクレマ

高校生になり、少し髪を伸ばしてみたくなる。髪を切るたびに、美容師さんにたくさん梳いてもらい、髪のセットはハードワックスボリュームを抑えながら程よく固めていく。普段はよいのだが、敵は突然やってくる。そう、雨の日である。私の髪はワックスで固めても、横の髪が湿気ですぐに広がっていく。梳いた髪と相まって見た目は完全に「ライオンのたてがみ」そのころから、雨の日はあきらめていた。

大学生になり、行きつけの美容師さんから、ツーブロックを勧められる。信頼していたので二つ返事でお願いする。カットが終わり、セットした後の確認を見て感動。とてもすっきりとしておしゃれな印象。次もツーブロックにすることとした。しかしながら敵は変わらず。そう、雨の日である。高校時代から湿気が多い日は髪の毛が広がり、ツーブロックにした私の頭のシルエットは「きのこ」面長とツーブロック、広がった髪がまさにそれだった。

そのことを美容師さんに相談したところ、パーマでくせをつけて広がらないようにすることを提案される。もちろんその提案でお願いする。しばらくし、美容師さんが困ったように一言。「○○さんの髪質、一番強いパーマをかけてもくせがあまりつかないですねぇ」提案した手前、申し訳なかったのか、パーマの料金を半額にしてもらった。いや、こっちが申し訳ない気持ちでいっぱいだわ。

現在社会人となり、工場勤務。仕事の相棒は「ヘルメット」これをかぶってるおかげで髪型を気にしなくなったが、結局行きついた先は中学時代と同じだった。

思い立ったら自宅で染めよう

現在、私は30代後半ですが、時に最近気になり出したのが白髪です。2年ほど前からポニーテールなどをすると生え際などの白髪が見えるようになりました。鏡を見るたび憂鬱な気分になるという人の気持ちがよくわかりました。時々髪の毛が抜けたりする場合でも、抜けた髪の中に白髪が混じっているという経験は誰しもあると思います。

艶黒美人

私も掃除をしていて自分の髪の毛のことなのにすごく嫌な気持ちになりました。私は白髪が気になるときには、薬局で白髪初期の人が使用している白髪染めを購入し、染めるようにしています。近年は串タイプのものではなく、泡タイプの白髪染めも増えてきていて、むらなく染まるものを選ぶようにしています。あとはイヤーキャップなどを購入し、自宅で簡単にできます。美容院代を浮かせるためにもベストです。コツは説明書に書いてある所要時間よりも少し長めにおくことです。

私の場合はきれいに染めたいので大体30分から45分前後置くようにしています。そうすることできれいに染まりました。白髪も数のうちといわれていますが、気にし出すと精神的にもよくないので、思い立ったときに自宅で白髪を染めると気分も明るくなります。リラックスしながらできるのでおすすめです。

顔回りの癖毛をどうするか?

私の髪質は全体的に癖がありますが、特に前髪と襟足がうねります。この梅雨の時期は湿気のため、特にうねりが目立ちます。私の場合、顔回りの癖毛以外はパーマをあてたような癖毛なのでセットでナチュラルに出来ますが、問題は顔回りです。美容院で縮毛矯正をかければ手っ取り早いのですが、それ以外に試したことを書こうと思います。

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まず、縮毛矯正効果のあるトリートメントを試しました。しかし、個人差はあるようなのですが美容院でやってもらう程の効果はもちろんなく、成分の匂いも気になりましたので(トリートメントはどれも匂いますが、縮毛矯正という点でのトリートメントはあまり重宝しませんでした。

そうなると、残りは自宅でヘアアイロンをあてることになるのですが、これは使えます。美容院での縮毛矯正同様、ヘアアイロンを使うと髪が痛むのでトリートメントも併用した方がいいと思います。

アイロンの一番の目的は髪のうねりをなくし、真っ直ぐにすることですが、アイロンをあてると髪の流れや動き、輪郭も変えられます。時間とともに一番うねってくる前髪はヘアスプレーで固定してしまうと真っ直ぐに伸びた状態がずっと続くので、時期と天候に依っては吹きかけるスプレーの量を多くしてもいいかもしれません。

消費者金融プロミスを利用するメリット

消費者金融や銀行系のカードローンは多数あります。多くのローンは初回契約時から1ヶ月程度は無利息期間を設定しています。お金ない引っ越しはプロミスで解決!

その期間を過ぎると無利息期間はもう発生しません。プロミスも同じように契約してから30日間は無利息で借り入れをすることができます。プロミスが他社と違うのは初回だけでなく、契約途中でも無利息期間を得ることができます。

インターネット会員に申し込み、月に1回ログインをしたり、収入証明書を提出、メールでのメッセージを受信するとポイントがたまる仕組みがあります。

この得たポイントに応じて、7日間、14日間など無利息期間を得れます。これは1回に限定されず、何度でもポイントがたまるたびに使える非常にありがたいシステムになっています。

ニキビにシミに、しわに…スキンケアって大変!

今年で25歳になったのですが、年を重ねるごとに肌が乾燥するようになってきたような気が…!
もともとニキビ肌で悩んでいたので、脂性肌かと思っていたら、根本的問題は乾燥なのだそうです。
脂性肌でなおかつ乾燥肌ってどうすればいいの!ってスキンケアに思い悩まされました…。

メリフバームクレンズの本音の口コミをレポートします!肌のくすみには効果があったの?

最近、友人に紹介してもらったサロンに通い出したのですが、
サロンのスタッフさんに「肌が自力で油分を作り出せるようにすることが大切だよ!」と教えてもらいました。
スタッフさん曰く、乾燥が肌にとっての一番の敵なんだとか。
シミやしわ、くすみ、それにほうれい線なども、
肌の内部の水分が不足していることでできてしまいやすくなるそう。
女優さんやモデルさんたちのような“透明感”を叶えるには水分量が大事なんですね♪

そのサロンは、油分を使わない保湿を徹底していて、
自力で肌を守る油を生成できるよう、肌をサポートするクリームを販売しているんです。
実際に、私もそれを使い出してからニキビもできにくくなり、
朝起きたときも、肌の感想を気にしなくて済むようになりました!
乾燥なら油でたっぷり保湿すればいいよね!という話ではないみたいで…スキンケアって難しいなぁと、改めて感じました。
サロンのスタッフさんから、「ここの商品以外でも、保湿クリームを塗るときに、肌をマッサージするように意識することで、むくみもたるみもつきにくくなる」と
アドバイスをもらったので30歳に向けて、シミしわ対策、たるみ対策もしっかりしていきます!

肌の乾燥に関する記事

私は元々アトピー持ちで肌の乾燥については少し敏感です。
今年の1月から韓国に移住し、毎日浴槽に浸かるのではなく、シャワーを浴びる生活に変わりました。
すると気をつけていた私の顔の皮膚が日を追うごとに乾燥をしていきまいた。
化粧水も日本にいた時と変わらないものを使っていたのですが、一向に治る気配はなく。

メリフバームクレンズの本音の口コミをレポートします!肌のくすみには効果があったの?

韓国の空気が日本よりも乾燥しているのではないかと思い加湿器を使ってみたりしましたが、一向に変化はなく、毎朝、毎日肌の乾燥に悩まされていました。
そこで検索していくうちに、シャワーを直接顔に当てないというところに行き着きました。

顔に直接シャワーを当てず、手に数量のお湯をすくい、そこから洗顔すると少しですが回復していきました。
また、シャワー温度も37度前後に保つことで、肌の乾燥状態はみるみる良くなっていきました。
それに加え、毎日洗顔をしていたのを辞めました。

移住したタイミングで仕事を辞めたのもあり、毎日の化粧がなくなり、洗顔料を使う必要がなくなったからです。
お風呂の時には必ず洗顔をしていた私には最初の頃は抵抗がありましたが、今では肌のコンディションが格段に違います。
お風呂上がりの化粧水もやめ、ニベアクリームだけにしたのもとても効果がありました。

肌を甘やかず、シンプルなスキンケアにするのも良いのかもしれません。

目の下のゴルゴ13クマ

確かにすでに高校生時代からちょっと目の下のこの部分は黒かったような記憶があります。目の下の疲れたクマというよりは、表情がきびしくなるゴルゴ13クマです。

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当時は若かったこともあり、目の下にクマがあっても”ちょっと寝不足っぽい?””昨夜悩み事で眠れなかった?”みたいなノリで切り抜けられていました。私もいつかはこのクマが消えてなくなるものと思っていたら、あれからン十年たった今まで一度も消えることなく私の顔に彫られているのです。

悲しいかな、今は若いころのような見え方じゃなくなってしまいました。やつれて疲れてみえるのです。老けて見えるのです。化粧でちょっと隠すことはできますが、私のテクではなかなかうまく消せません。ゴルゴ13クマの黒い線の上にコンシーラーを塗って、その上にパウダーあるいはファンデーションを薄く塗ったりしてみましたが、そこだけ厚くなってしまい、思い切り不自然になってしまうのです。リキッドファンデーションをつかってたたくように塗ってみると、ちょっと薄くなりますが、クマが消えることはありません。

なんとかしたいです。これがなかったら10歳は若くみえるはず。横顔が寂しく見えるようになったのも感じます。クマといい横顔がしょぼくなったのといい、顔が全体的にたるんだのではと想像しますが、老化現象の一つとはいえ、もうちょっとかわいらしい表情でいたいです。

どうしたら服の上に膨らみが表れるだろうか

 私は、トップスを買う時、着替える時、ブラジャーを選ぶ時、いつも「どうしたら服の上に膨らみが表れるだろうか」と考えます。私の悩みは「貧乳」の一言に尽きます。

ルーナナチュラルアップナイトブラ

 このコンプレックスを最も感じる瞬間は、写真の中に映る自分の胸を見た時です。特に、横から撮られた写真を見た時には、「こんなに平らなことはあるだろうか」と笑えてきてしまいます。身長は160㎝,体重は50㎏という平均的な体型でありながら、バストは凹んでいるのではないかというほど。「女性の魅力」が備わっていないのではないかと、周りから劣等感を感じています。
 冒頭でお話ししたように、服を着る時は何とかして膨らみを持たせることに全力を注ぎます。

下着は、必ず分厚いパットが入っているものを着用します。意外にも、服は肌にフィット感があるタイトなものが、胸を大きく見せることが出来ます。
 しかし、服の上で大きく見せれば見せるほど情けない気持ちになるのはどうしてでしょう。どれだけ大きく見せたところで、大切な人、すなわち恋人には小さいことがバレてしまうのですから。

 最近では、「ナイトブラ」に興味を持っています。夜寝るときに着けるだけ、バストアップに最適、などとても魅力を感じる一方で、「貧乳の悩みにつけこみ、実際には効果がない」なんて言葉も聞こえてくるので、試すか迷ってしまいます。しかも、こういった話は友人には相談できないですから、どうせなら豊乳手術でもしようかな、とまで考えてしまっています。
私は真剣に悩んでいるのに、大した問題じゃないと思われてしまって傷つくこともしばしば。個性として受け止めるしかないのでしょうか。

私とニキビの長い付き合い

私は中学生の頃からニキビと戦う人生でした。

学生特有の夜更かしやチョコレートの食べ過ぎ等、我慢出来ればどうにかなる原因のものもあれば、全く理由もわからず増えるパターンもありました。
テレビCMでやっている様なニキビ対策の洗顔も沢山試しましたが、物によっては悪化してしまうこともありました。
高いお金払ってるのに結果が出ないってだけで絶望的ですよね。

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ちなみにご存知かと思いますが、思春期ニキビは年齢と共に減る傾向にあります。
中学生高校生の時期は、人によってはどうしてもニキビが増えてしまい悩まされるところです。

女の子であれば、特に美意識も高くなってきて「綺麗になりたい!」と思う時期でありながらニキビに涙する時期でもあるので、ニキビというのは敵以外の何者でもないなと私は思っていました。無慈悲な敵です。

そんな中で私が行い、大きな結果を得たのはこの2つです。

①皮膚科で医師に処方してもらう薬を使う。
②洗顔と保湿に気をつける。

①皮膚科で医師に処方してもらう薬を使う

これについては言うまでもありません。
私が診断を受けたのは、大学1年生の時です。
理由は翌年の成人式の時にニキビ面で写真を残したくないという想いが強かったからです。
私の場合、ニキビ跡も気になるところでした。ニキビ跡については市販薬だけではどうにもなりませんので、ニキビと合わせて治療したいということで受診を決めました。

医師の診断によると、私はニキビが出来やすい体質で他の人と比べても些細なことで出来てしまう事が多いとのことでした。

・化粧品の選び方や化粧の落とし方
・腸改善
・ビタミンの摂取

取り急ぎ上記が私に必要な要素でした。
処方されたのは塗り薬と炎症を抑える飲み薬とビタミン剤。
朝晩の服用が必要とされました。

目に見える変化は圧倒的ではないものの、徐々にたしかにニキビが減りました。
成人式の時点ではニキビ跡はまだ気になる程度にはありましたが、大学3年になる頃にはかなり改善されていました。

自分の力ではどうにも出来ない部分は多いので、医師の診断は確実です。これは一番オススメの対処法です。

②洗顔と保湿に気をつける

これは①を経て、治療を終えた時点からです。
やはり薬を使わなくなると出てきてしまうことはありますが
大きなものは出来にくくなっています。

この時点からはどのようにニキビの発生を防ぐか考えていました。
感覚値として、肌が乾燥した状態にしておくと翌日にニキビが出来てるということが多くありました。
また女性はお化粧落としを使うと思いますが、これが結構重要です。

元々私はオリーブオイル系のクレンジングオイルを使っていました。オイル系のクレンジングはしっかり落としてくれる分、威力が強いので肌自体の要素も落としてしまいます。
そこで、クレンジングはミルクにして、目元や口元のみポイントリムーバーを使うようにしたところ明らかに乾燥がしづらくなりました。
結果としてニキビに繋がる乾燥を防ぐことができました。

またその後の保湿も化粧水、クリームどちらも遠慮なく使えることを重視したコスパの良いものを使用しています。
これが値段以上の効果を発揮しているので、ニキビ対策には高い物が全てと一概には言えないと思っています。

あとは出来る限りお化粧しない日を作ること。
社会人の方は特にスッピンとなると、どうしても難しいと思いますが、週に1日でもそういった日を作ると肌が休まります。
難しい場合は、その日の内に必ず早めに落とすこと。
これだけでもかなり違います。

ニキビに関しては一朝一夕でどうにかなるわけではありません。
長いスパンで見て結果を得られます。
ですから、始めたことを取り敢えず続けてみることを意識してみてください。

そして私は今も尚、日々ニキビと戦っています。
最近調べたところマスクの蒸れやカフェインの取りすぎでも原因になるとか。本当なんでしょうかね。
そんな些細なことでいちいち出てくるな!と叫びたくもなりますが、体質なので仕方ありません。

私に出来ることは何なのか、ニキビとどうやって上手く付き合えば良いのか。
それを考えて確実に対抗できる力は養えている気がします。

いつかニキビに参ったもう2度と出てきませんと言わせる日が来るまで、私の戦いは終わることはありません。

悩んでいる皆さん、安心してください。
世界中に悩んでいる人は山ほど居ます。
一緒に戦いましょう。

アプリで苦痛を解消!

ダイエットを始める方はまず、目標〇〇kg!!と明確な目標を立てることも多いはずです。メタシボリの口コミと効果をご紹介!一番お得な通販サイトはどこ?

食事制限をしたり、運動を取り入れたりと様々な方法を取り入れ、目標に向かった生活をすることでしょう。

ダイエットにはまず、どうして今の満足いかない体型になったのかを知ることが大事だと思うんです。

そのことを踏まえ、自分の生活の癖を知れるレコーディングダイエットがオススメです。

レコーディングダイエットは、体重、食事、便の有無、運動などをデータとして記入していきます。

返すことで自分の生活の癖を知ることができ、改善すべきポイントが明確に見え、生活自体を改善することができるので、スムーズなダイエットにつながります。

長いダイエット生活もデータを見返すことです努力の変化を知るのもモチベーションを上げるひとつになります。

ダイエット生活を終えた後でも生活を改善出来たことで、どんな食事をしたらいいのかを身につけることができるのでリバウンドしにくいダイエットです。

ですが、食事の栄養やカロリーを調べ計算したりと面倒なことがつきものです。

毎食毎日やることで、苦痛な部分でもあります。そんな苦痛を少しでも解消するために今は、ダイエットアプリがあります。

それぞれのアプリの特徴はありますが、カロリー計算をしてくれるだけでなく、自分に見合った運動を進めてくれたりデータとして見返すことが簡単なため、余計な苦痛のないスムーズなダイエットを進めることができます。

バストが離れていている

バストは中央に寄っていると、形もよくふっくらと見えます。しかし、バストが左右に離れているとバランスが悪く、胸も脇のほうに流れていくので見た目も悪く、好みの服が似合わないこともあります。

http://www.greenmountainplonkers.org/

バストの離れは、日々のお手入れで少しは改善できるかもしれませんが、毎日コツコツと続けることが重要です。女性は、顔はしっかりスキンケアとメイクをするのに、バストのケアはしてないという人がわりと多い印象を受けます。バストがきれいで健康的な方は、顔と同じようにバストもしっかりとお手入れをしています。

顔と同じようにスキンケアをすることで、自分自身のバストを改めて確認することができます。デリケートな箇所なので、刺激の強いスキンケアや過度な摩擦がかかるお手入れは避けなければなりません。

優しく丁寧なケアを心がけることが重要です。また、離れたバストは、寝るときにナイトブラをつけることもお勧めです。バストが垂れるのを防止したり、形もきれいな状態で保つことができるからです。就寝時はリラックスすることが大切なので、締め付けが少なく、肌触りがよく、体になじむものを選ぶと良いと思います。女性にとってバストは大切な体の一部です。

悩みが少しでも少なくなるように工夫をすれば、楽しい毎日を送ることができます。

久しぶりのブラとの出会い

もともと貧乳だった私ですが、年齢を重ねて直面している悩みが胸元がげっそりしてきたこと。
授乳を経てみるみるボリュームがなくなったことはショックでしたが、まあ想定内。しかし、ないはずの胸の位置がどんどん下がり、鎖骨からえぐれたような状態に‥。

モテアンジュ

正直、誰に見せる訳でもありませんし、胸元を強調するようなドレスを着る機会もまったくありません。
それでもVネックを着たときの貧相な感じといったら悲しくなります。ある程度年齢を重ねたら、少しふくよかなぐらいの方がいいなんて聞きますが、体重は増えてもバストが大きくなる訳じゃないんですよね。

そこで、意を決して長年愛用してきたブラトップを卒業。久しぶりに、本当に10年ぶりぐらいにブランド物のブラを購入しました。
思っていたサイズと違っていたのもショックでしたが、着けたあとのシルエットには感動!良いブラを正しくつけると姿勢までよくなって、-3歳は若く見える(はず)。

外出自粛のいま、1日中家で着けるには少し息苦しいですが、長年放牧していた肉をバストに戻すには時間が必要なはず。
薄着の季節は目の前なので、少しずつブラ生活に慣れていこうと思っています。
「良いブラ」の威力を実感したので、次はナイトブラに挑戦してみようと思っています。

ニキビが教えてくれたこと

私は大学受験を控えた高校3年生の夏ごろから顔中にニキビが現れ始めました。その当時は勉強の遅れを取り返すため、毎日夜遅くまで起き、睡眠時間も十分に確保できていませんでした。

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また、夜が遅いため朝食はほとんど食べず、不規則な食生活を送っていました。ニキビができ始めてからはテストの成績も思ったようには伸びず、志望校は遠く、浪人を覚悟していました。

そこで母親が私を皮膚科に連れて行ってくれて、漢方薬、ビタミン剤、塗り薬を処方してもらいました。しかし、数か月しても思うようにニキビは消えませんでした。学業のほうも結果がでませんでした。そんな時に学校の先生から朝方の生活に切り替えなさいといわれました。先生は「人間のたいていの悩み事の原因は睡眠不足にある」と教えてくれました。

そこから私は夜の11時に寝て朝の7時に起きる生活を始めました。すると朝、昼、夜の決まった時間にお腹が空くようになりました。規則正しい生活になってから徐々にニキビが消え始め、人目を気にすることがなくなりました。

また、ニキビが消えてきた喜びから勉強に集中することができ、最終的には志望校に合格することができました。肌が荒れ始めたら必ず生活の中に落とし穴があるとニキビが教えてくれました。

天然パーマの健康な髪から傷みの多い髪質に。

私は生まれつきの天然パーマで、髪の毛自体も太く、根元の激しいうねりと広がりやすい髪質に悩んできました。一度ショートカットにしたのですが、まったく髪の毛がいうことを聞かず、ボンバーヘアのようになってしまったのを覚えています。ただ、髪の毛に枝毛や切れ毛はなく、比較的健康的な髪質でした。

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中学生になり、天然パーマを卒業するため、初めて縮毛矯正をかけました。四半期に一度、強めの縮毛矯正をし続け、それなりにお洒落な髪型を楽しんでました。
また大学生になってからは、カラーリングも平行して実施。縮毛矯正でお金もかかるので、カラーリングは市販のもので対応してました。

その結果、髪の毛は傷んでしまい、パサパサとした潤いのない髪へ。髪の毛自体も随分細くなり、枝毛と切れ毛だからけの髪の毛になってしまいました。
ある日、いつものように通っている美容院にて、そのお店で一番値段の高いトリートメントと一緒に縮毛矯正をやらないと対応できない、またカラーリングはやめて下さいと言われました。薄々気付いてはいたのですが、自分自身の髪の毛が相当痛んでいることにあらためて気づきました。

そこからは、市販のシャンプー・リンスから、美容院で使っているものに変更し、縮毛矯正の頻度を落とし、カラーリングをやめることで、少しずつ潤いのある髪を取り戻しています。

乾燥とともに肌トラブルも続出

私もいよいよ50歳代を迎えましたが、今でもきれいでい続けたいと考えています。しかし、そんな理想的な肌を維持し続けることは困難でした。まず私が感じた肌トラブルは乾燥です。どうやら歳を取ると、女性ホルモンが減少するため、肌の保水力が衰えるらしいのです。いくら化粧水を贅沢に使っても、乾燥問題は解決しませんでした。ネットで調べて、肌への浸透力が強く、保湿力が高い化粧品を導入したのですが、あまりうまくいきませんでした。

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肌の乾燥は、肌に対していろいろなトラブルをもたらしてくれました。代表的なのは、ほうれい線が目立ってきたことと、シワが増えたことです。肌が乾燥して潤いがなくなったため、肌がたるみシワができた様です。特に、ほうれい線が目立ち始めたせいで極度な老け顔になってしまった気がします。

その他のトラブルは、肌のくすみとシミです。私は、子どもの頃や比較的20歳代など若いときには、積極的に海で遊び、日焼けしていました。その代償として、今になってシミがで始めたようです。50歳代になってようやく、紫外線対策を日焼け止めクリームなどでし始めましたが、どうやら手遅れだった様です。
また、黒子が多いのも気になっていました。どうやら、加齢により老人性のホクロが増え始めるらしいのです。ホクロについては、医療機関のレーザーで撮ってもらうことを検討しています。

ゆっくりした時間の中で

毎日毎日、溜まっていくストレス。
上手く付き合いながら発散していくしかないですよね。
そこで、私のオススメのストレス発散方法が水族館に行くことです。

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その中でも一番オススメスポットが大水槽です。たくさんの魚が優雅にゆっくりと泳いでいる姿はとても素敵です。毎日、あくせく働いている自分の身としては、ゆっくりゆったりと泳いでいる魚を眺めることで、自分の中の時計の進み具合をゆっくりと進むように修正をしている気分になります。全ての魚を知っている訳では無いので、名前も知らない魚が優雅に泳いでいる姿はとても綺麗で、癒やしを与えてくれます。

また、その他の水槽についても、とても楽しいです。最近の水族館では、珍しくて世に知られていない魚を展示していることが多いです。「へぇー!こんな魚も居るんだね!」と新しい事を知ることで少し前向きな気持ちも芽生えてきますし一石二鳥です。
それぞれの地域・地方に合わせた水槽もあり、それらの景色を眺める事が出来る事も楽しみの1つです。
あとは、海獣達です。とても知能が高くてショーでとても楽しませてくれる子もたくさん居ますし、個性豊かな性格もあり、かなり癒やされます。

たくさんの水槽を見て回りますので、多少の運動にもなりますし
たくさんの癒やしを与えてもらえるので、とてもオススメのスポットです。