ゆっくりした時間の中で

毎日毎日、溜まっていくストレス。
上手く付き合いながら発散していくしかないですよね。
そこで、私のオススメのストレス発散方法が水族館に行くことです。

CBDMAXを辛口評価!3ヶ月使用した効果と口コミを暴露します!

その中でも一番オススメスポットが大水槽です。たくさんの魚が優雅にゆっくりと泳いでいる姿はとても素敵です。毎日、あくせく働いている自分の身としては、ゆっくりゆったりと泳いでいる魚を眺めることで、自分の中の時計の進み具合をゆっくりと進むように修正をしている気分になります。全ての魚を知っている訳では無いので、名前も知らない魚が優雅に泳いでいる姿はとても綺麗で、癒やしを与えてくれます。

また、その他の水槽についても、とても楽しいです。最近の水族館では、珍しくて世に知られていない魚を展示していることが多いです。「へぇー!こんな魚も居るんだね!」と新しい事を知ることで少し前向きな気持ちも芽生えてきますし一石二鳥です。
それぞれの地域・地方に合わせた水槽もあり、それらの景色を眺める事が出来る事も楽しみの1つです。
あとは、海獣達です。とても知能が高くてショーでとても楽しませてくれる子もたくさん居ますし、個性豊かな性格もあり、かなり癒やされます。

たくさんの水槽を見て回りますので、多少の運動にもなりますし
たくさんの癒やしを与えてもらえるので、とてもオススメのスポットです。

ストレス解消じゃなくて、解析法?!

ストレスってみなさん解消しようと思ってませんか?歌ったり踊ったり走ったり…たしかにそれも有効です!でも、なかなか忙しくて、走りに行けなかったり、家で騒がしくできない状況だったり、なかなかストレス解消も難しいものですよね。そこで、みなさんに、一人で静かに隙間時間でできて、ストレスが軽減される、そんな方法を紹介します。

CBDMAXの効果を暴露!購入して3ヶ月間使用してみた口コミ体験談!

①「あーストレス溜まってるなぁ」と思いますね

②なにがストレスなんだろう?って考えてみます

③その答えをスマホのメモにでも紙にでも、書き出してみます。ストレスの原因たくさんありますね、例えば上司、子どもや親との関わり、何かの資格や受験の勉強などなど、考えられる原因全部箇条書きにして書き出してみます。感情を乗っけて書いてもいいですね。「クソ上司」とか「プライド女」とか笑

④では、その一つ一つのストレスに対して、何か解決する方法がないか探してみます。これは、密かに相手を打ち負かしたり自分がうまく逃げられる作戦を練る感じで楽しくやりましょう!例えば、上司にストレスを感じてるようなら、上司からの着信表示を「わがままバブちゃん」にするとか遊び心に溢れたものでもいいのです。怒鳴り散らしてわがままを言う赤ちゃんだと思えば、上司の横柄な振る舞いも「あーまたやってるよ、感情コントロールできなくてつらいよだよねー笑」という気持ちで受け止められて、あなた自身のストレスにはなりにくくなりますし、なんならちょっと大人な振る舞いができて、優越感にも浸れるかも。

⑤作戦決行!!本当に上司の着信名を「わがままバブちゃん」に変えましょう!その日から!

こんなふうにして、一つ一つ原因を分解して作戦を練って実行するのです。ほとんどのストレスは、複数の原因が複雑に絡まりあって、自分でも整理できず処理できず、もやもやしたストレスになると私は思っています。だから、ひとつひとつ分解して考えれば自分の力で自分を幸せにできると思いますよ。

酒好きや料理好きはオンライン飲み会

最近多いのはオンライン飲み会と称した自宅での飲み会です。CBDMAXのリラックス効果

zoomというオンライン会議ツールがあるのですが、zoomを利用して飲み会を楽しむというもので他にもYouTubeやInstagram等のライブ配信を利用してオンライン飲み会をする方法があり、自宅にいながらにして居酒屋で飲む気分を味わう楽しさがあるのです。

もちろんオンライン飲み会はツマミも飲むものも自由なのでジュースやコーヒーにしてもいいですね。

最近では外出自粛で居酒屋が閉店していることも多く ストレス溜まっている人も多いのではないかと思いますが、オンライン飲み会は自分の好きな飲み物やおつまみを用意するだけで自宅で楽しめるというものですからストレス解消にもなります。

また自らおつまみを作ることでストレス解消にもなるので、料理が趣味だという人にとってはこれがストレス解消になるのではと思っております。

外出自粛でどこかに行けなくても自宅で楽しむ事を覚えれば自宅でも楽しめるし、充実した自粛ライフを楽しめてストレス解消にも繋げればいいのではないかなと思います。

またオンライン飲み会はコミュニケーションを取るのにも有効で、話すことでストレス解消する人にも効果があります。