シミしわ、ほうれい線、たるみ、ニキビにつて

私は、50代になりました。現在、シミしわ、ほうれい線、たるみで悩んでいます。おかげ様でニキビは、どんな食生活でも出てこないので体質等にも感謝しています。

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シミしわは、30だい頃からから出始めました。この頃は、子育て真っ最中で、自分の為の時間など余りなく、お手入れもいいかげんでした。車を日常的に使用することから、顔の右側部分のシミが目立つような気がします。日常生活に少し余裕ができた昨今、20代の頃のように、お手入れを頑張ってみたいと思うように感じ始めました。

何から始めようと考えましたが、コストもあまりかけられないので、全く根拠はありませんが、毎日大豆を食べる事に心掛けるようにしました。素人ながら、大豆には、女性にとって良い成分がある事は知っていましたので、色々なメニュー方法で毎日食する事を心がけています。

私自身が一番好きなメニューは「おからでできた卯の花」です。300gでも200円位と価格もお手頃で、加える材料も、牛蒡、人参、竹輪、椎茸、糸コン等、お財布に優しい材料ばかりなので、安心して食べれます。私は、ダイエット効果があるかわかりませんが毎日ほぼ、三食食べています。効果がでているかはわかりませんが明日以降も食べ続けます。